Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 74,57g | Hh: 120,25g.
Aamiainen: Semangka, Kecambah, Telur Rebus. Lounas: Buah Naga, Daging Sapi, Nasi Merah. Päivällinen: Alfamart Buah Naga, Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Semangka, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitri nasa
|