Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 126,46g | Hh: 137,65g.
Aamiainen: Coop Cacao Amaro in Polvere, Bulk Powders Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Avena Istantanea, Albume d'uovo. Lounas: Riso Basmati, Uovo all'occhio di Bue, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Päivällinen: Olive Nere, Mutti Polpa di Pomodoro , Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Melinda Mela, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|