Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 55,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 88,42g | Hh: 137,62g.
Aamiainen: Now Omega-3, 365 Дней Мёд Цветочный, Epica Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Рулет с Творогом и Ягодами. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, ITLV Оливковое Масло, Соевый Соус, Шпинат, Магнит Томаты Свежие, Scoro Салат Радичио / Руккола , Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Лента Стейк Лосося Атлантического, Продукты XXII Века Киноа Белая. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Рулет с Творогом и Ягодами . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|