Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 51,58g | Hh: 161,59g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Семена Чиа, Пискаревский Кефир 1%. Lounas: Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные, Alpro Шоколадный Пудинг, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Первым Делом Батон Нарезной, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада. Välipalat/Muut: Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Банан, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|