Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2501 kcal
|
Rasva: 124,46g | Prot: 174,01g | Hh: 166,12g.
Aamiainen: Kaufland Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Spiegelei, Wiesenhof Puten Bacon, Gefrorene Himbeeren. Lounas: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Thomy Scharfer Senf, K-Classic Passierte Tomaten. Päivällinen: Fritt Wildberry, ESN Designer Whey Protein - Red Berry Cream, Mühlenhof Nuss-Schinken, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut. Välipalat/Muut: Aldi Nussbeisser, Choco'la Weisse Crisp, hanuta Hanuta, Choco'la Schoko & Keks Milchcreme. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|