Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 97,31g | Hh: 98,34g.
Aamiainen: Сахар, Коломенское Хлеб Ароматный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, из Вологды Творог Обезжиренный. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Конфаэль Шоколадные Конфеты (Типа Ассорти) . Päivällinen: Конфаэль Шоколадные Конфеты (Типа Ассорти), Fortuna Тунец в Собственном Соку, из Вологды Творог Обезжиренный, Коломенское Хлеб Ароматный, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Славница Колбаса Вареная Докторская Особая, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|