Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 116,88g | Hh: 355,41g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Мама Рома Сыр Пекорино Романо, Бабкины Семечки Семечки, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко Зеленое, Варенька Варенье Клубничное, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. Lounas: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ашан Сухарики Ржаные, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свитлогорье Творог 0,5%. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Овощной суп с фасолью. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Магнит Банан, Ашан Сухари из Хлеба, Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|