|
хочу вернуть для начала свои 62 кг 🙈😞
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 93,24g | Prot: 82,49g | Hh: 239,12g.
Aamiainen: Конфета, Мёд, Главпродукт Сгущёнка Вареная. Lounas: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Суп Харчо. Päivällinen: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой , Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Халва, ВкусВилл Лазанья Мясная. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 15 minuuttia, Kyykky - 1 minuutti, Imurointi - 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|