Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 58,58g | Hh: 211,48g.
Aamiainen: ВкусВилл Блины с Чёрной Смородиной и Малиной, Чай, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Малина (Несладкая, Замороженная), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Эритритол, Увелка Пшено Варёное, Now Foods Эритритол, La Festa Горячий Шоколад Классический, Сушки. Lounas: Лукум, Сладкий Красный Перец, Jarrow Formulas Масло МСТ, Чеснок, Щи Кислые, Помидоры Черри, Чай, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Славянка Золотой Степ (19г), Лимонный Сок. Päivällinen: Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Välipalat/Muut: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Избенка Запеканка Творожная без Добавленного Сахара с Айвой и Бананом , Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|