Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 118,06g | Prot: 126,03g | Hh: 109,22g.
Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлеб Бородинский, Салат с Крабовыми Палочками. Päivällinen: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Черемша, Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Кофе Капучино, Сыр Моцарелла, Сыр Российский, Большая Кружка Кофе Капучино, Софья Элит Пирожное Заварное. lisää...
|
|
3036 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia ja 25 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 37 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 6 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 32 minuuttia, Lukeminen - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КатеринаСи
|