Päiväkirja - volyk.lidia, 03 huhti 20

Profiili - volyk.lidia | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020

53 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 huhtikuuta 2020:

568 kcal

Rasva: 7,29g | Prot: 31,16g | Hh: 100,57g. Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Киви, Красное Яблоко. Päivällinen: Пирог с Картошкой. Välipalat/Muut: Do4a Lab Протеиновый Коктейль . lisää...

2181 kcal

Harjoitus: Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Vatsalihakset - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,9 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - volyk.lidia

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - volyk.lidia, 03 huhti 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - volyk.lidia