Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 90,79g | Hh: 275,84g.
Aamiainen: Русское Море Икра Красная Лососевая , Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Гринагро Сметана 20%, Жареные Бананы, Гринагро Творог Обезжиренный . Lounas: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром. Päivällinen: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сельские Мотивы Кефир 1%. Välipalat/Muut: Зефир, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|