|
Dat maakt me niet direct gelukkig hoor 😔
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 89,69g | Prot: 85,43g | Hh: 130,84g.
Aamiainen: Frambozen, Alpro Amandelmelk Original, Honing, Everyday Havermout. Lounas: Aoste Kalkoengebraad, Witlof, Kaassaus. Päivällinen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Välipalat/Muut: Pindakaas, Kipfilet, Rozijnen (zonder Pit), Mango's. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 19 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|