Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 93,50g | Hh: 98,98g.
Aamiainen: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Постный Борщ. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 0%, Домашенька Творог 5%. Välipalat/Muut: Boombar Protein Pancake, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murisa_uu
|