|
После вчерашнего контролируемого зажора небольшой плюс, ожидала бОльший привес))
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 75,73g | Prot: 67,35g | Hh: 91,18g.
Lounas: Просто Кукуруза Сахарная, Простоквашино Сметана 20%, Желудки Куриные, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Апельсин. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|