Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 76,99g | Hh: 150,40g.
Aamiainen: СПК Говядина Европейская, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Оредеж Яйцо С0, Пеко Хлеб Спеккл-Темный, Авокадо Авокадо. Lounas: Чай, Шарлиз Пастила с Мармеладом, Совок Тушенка Говядина, Макфа Макароны Витки. Päivällinen: Банан, СПК Говядина Европейская, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Скоморошка Творог 5%. Välipalat/Muut: Mixbar Грецкие Орехи, Совок Тушенка Говядина, Макфа Макароны Витки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana.vasileva1991
|