|
B 9 A
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 60,48g | Prot: 86,12g | Hh: 168,59g.
Aamiainen: Nestle Coffee-Mate, Woolworths High Fibre Bran, Moccona Decaff Coffee, Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk, Lotus Savoury Yeast Flakes, Wheat Germ. Lounas: Apples , Coffee, Nestle Coffee-Mate, Lamb Tongue , Arnott's Cruskits Original. Päivällinen: Tomato Relish, Apple, Beef or Meat Gravy, Roasted Vegetables, Shiraz Wine, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Coffee, Nestle Coffee-Mate, Nestle Coffee-Mate, Coffee, Gummy Bears, Peaches , Coffee, Nestle Coffee-Mate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|