Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 126,38g | Hh: 133,84g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Lounas: Капуста Тушеная, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гороховая Каша. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Помело, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Mr. Ricco Джем Клубничный, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinag22
|