Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 134,12g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Рикотта, Блины Протеиновые 01.04, Магнит Авокадо, Кубаночка Томатная Паста, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Globus Томаты Черри, Окское Яичный Белок. Lounas: Kinder Pingui Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олевигам Премиум Омега-3 90%, Midori Ширатаки Феттучини , ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Рыбин Good Пельмени с Кетой. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Первым Делом Творог Обезжиренный, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|