Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 69,24g | Hh: 124,38g.
Aamiainen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Calve Соус Тартар, Дружба Плавленный Сырок, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lounas: Хлебодар Хлеб Урожайный, Картофель Тушеный с Курицей, Перловка Отварная, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Päivällinen: Троекурово Филе Грудки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капустный Салат, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Яблоко, Магнит Мандарин, Вдохновение Шоколад Классический. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маруся рябова
|