Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 47,22g | Hh: 149,32g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Чернослив, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Окрошка Овощная. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|