Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
39,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 83,01g | Prot: 92,46g | Hh: 193,81g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Хлеб 8 Злаков, Брусника, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви, Пятерочка Грейпфрут, Бабаевский Шоколад Люкс, Просто Печенье Овсяное, Конфеты из Молочного Шоколада. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Орел и Решка, Красная Цена Овсяное Печенье, Коммунарка Батончик Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|