Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 81,91g | Hh: 238,60g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Nestle Сини Минис, Gourmet Cherry-Almonds Crunchy Muesli With Yoghurt Drops, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, 1.Лизин суп с цветной капустой. Päivällinen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Черемушки Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Перекресток Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleonkabogdanova
|