Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 58,65g | Hh: 132,33g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Приволжский Творог 1,8%. Lounas: Майонез, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Националь Маш. Päivällinen: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Рыбин Good Котлеты из Кальмара . Välipalat/Muut: Киви, Santal Красный Сицилийский Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|