Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 77,54g | Hh: 147,60g.
Aamiainen: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе с Молоком и Сахаром, Гост Сгущёнка с Сахаром, Можно? Нужно! Брауни , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Шарлиз Пастила, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Гост Сгущёнка с Сахаром, Можно? Нужно! Брауни , Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сам-По Мороженое на Набережной Грильяж. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|