Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 88,10g | Hh: 191,20g.
Aamiainen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Геркулес, Пятерочка Банан. Lounas: Каждый День Шпинат Резаный, Billa Весенние Овощи, Лук, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Шампиньоны. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Чеснок , Перекресток Авокадо , Вкусвилл Палочки из Трески со Шпинатом, Огородников Свекла Маринованная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|