Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 62,76g | Hh: 203,08g.
Aamiainen: Kiwi. Lounas: Milka Schokokuchen, Uncle Ben's Cremiges Curry, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Ja! Kochbeutel-Reis, Brokkoli. Päivällinen: Gekochtes Ei, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Ja! Mini-Brezeln. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|