Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 76,58g | Hh: 157,45g.
Aamiainen: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Мираторг Ветчина для Завтрака, Зеленый Чай, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Яйцо-Пашот, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Авокадо Авокадо. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Лапша Куриная, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Китайская Брокколи (Вареная), Пшеничная Каша, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|