Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 54,78g | Hh: 77,90g.
Aamiainen: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Välipalat/Muut: Tini Вино, Кефир 1%, Кофе, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|