Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 56,56g | Hh: 133,39g.
Aamiainen: AH Zuivelspread Naturel Light, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Rivercote Beschuit Volkoren, Lidl Magere Melk. Lounas: All Seasons Gemengde Sla, Jam (Suikerarm), Volkoren Brood, Milbona Extra Belegen Kaas 30+. Päivällinen: CêlaVita Mini Krieltjes, Maizena, Lidl Magere Melk, Gekookt Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Asperges, Lidl Gegrilde Beenham. Välipalat/Muut: Rivercote Melba Toast, Jumbo Ossenworst, Rode Uien, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Chilisaus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|