Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 110,50g | Prot: 118,00g | Hh: 177,53g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе лайт, Яичница. Lounas: Кофе лайт, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Подлива, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Päivällinen: Травяной Чай, Невский Кондитер Веселые Дольки, Nesquik Шоколадные Хлопья , Чай, Козинаки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щука Жареная, Юнис Пирог с Печенью. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|