|
Day 13
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 93,40g | Prot: 206,04g | Hh: 63,81g.
Aamiainen: Kinder Schoko-Bons, Hohes C Mildes Frühstück, Ei, Bio Organic Chia Samen, Aldi Mozzarella Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Baguette , K-Classic Salami, Espresso. Päivällinen: Aldi Nuss-Mix , Penny Markt Körniger Frischkäse, Edeka Eiweißbrot, Edeka Eiweißbrot, Kinder Schoko-Bons, Hohes C Mildes Frühstück, Deluxe Südamerikanisches Roastbeef. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|