Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 54,86g | Hh: 262,28g.
Aamiainen: Äpfel, Alpro Soya Hafer Original, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Kaba Kakao, Nutella Nutella. Lounas: Baguette, Brownie , Asia Green Garden Curry Huhn. lisää...
|
|
1683 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 10 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|