Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 129,06g | Hh: 98,41g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Alpro Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Яичный Белок, Яйцо, Пава Пава Азу из Индейки, Bravolli Булгур Крупный. Välipalat/Muut: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Латте Макиато". lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|