Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 37,34g | Hh: 154,25g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Muzlu Smoothie. Päivällinen: Ayran, Kısır. Välipalat/Muut: Sütlü İrmik Tatlısı, Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamzesukaradas
|