Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 60,16g | Hh: 218,08g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Квашеная Капуста, Омлет со Шпинатом, Картофель Отварной. Lounas: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Гороховый Суп. Päivällinen: Рис Вареный, Минтай в Сметане. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Олива Факел Кета Слабосоленая, Банан, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|