Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 79,28g | Prot: 60,24g | Hh: 339,71g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо, Сыробогатов Сыр 9%, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вологодское Льняное Масло. Lounas: Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зародыши Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рыбный Суп. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Healthy Food Рыбные Тефтели в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Костровок Готовим Глинтвейн, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Кукурузный Хлеб (Кукурузные Булочки) (из Сухой Смеси), Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|