Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2013
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 78,20g | Hh: 200,73g.
Aamiainen: Bananas, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Baby Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Blackberries. Lounas: Culinary Collection Chicken with Almonds. Päivällinen: Baked Cheddar & Sour Cream Chips, 6" Subway Club. Välipalat/Muut: Cookie, Light String Cheese, Oranges, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Pears, Great Value Purified Drinking Water. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Tiffany Rothe Workout - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|