Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 69,03g | Prot: 97,25g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, не Молоко Овсяное Шоколадное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичный Белок, Яичный Желток, Укроп, Помидоры, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Coral Club Shark Liver Oil Жир Печени Акулы, Яйцо. Lounas: Банан, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Foodart Семена Чиа. Välipalat/Muut: Наша Маша Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, O Green Вишня без Косточки Быстрозамороженная . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dr.stretching
|