Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 55,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 121,13g | Hh: 94,82g.
Aamiainen: Черника, Красная Цена Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Красная Цена Молоко 1,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lounas: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Джем Чёрная Смородина, Свитлогорье Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Гранат, Бразильский Орех. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutarasputina
|