Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 85,79g | Hh: 199,44g.
Lounas: Pane Integrale, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Rio Mare Tonno al Naturale. Päivällinen: Sugo di Pomodoro, Funghi, Granarolo Mozzarella Italiana, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Semola Di Grano Duro . Välipalat/Muut: Cameo Ciobar Gusto Gianduia, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. lisää...
|
|
805 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 6 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|