Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2588 kcal
|
Rasva: 69,77g | Prot: 172,92g | Hh: 317,81g.
Aamiainen: Angel Mel, Café Instantáneo, Gloria Leche Light, Papaya, Apio, Winter's Cocoa, Pan Integral, Pimiento Rojo, Huevo. Lounas: Victoria Galleta Casino Fresa, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Karinto Chifles, Tomates, Universal Gelatina, Lechuga, Arroz Blanco, Bonito. Päivällinen: Mantequilla de Maní, Mermelada de Naranja, Costeño Galleta de Arroz, Queso Mozzarella, Pan Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Zanahoria, Nueces de Anacardo, Chia, Granola, Gloria Yogurt Slim. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fritz Cueva
|