Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2013
|
125,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 61,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 13,43g | Prot: 54,63g | Hh: 67,11g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Mocha Espresso Protein Drink, Light & Fit Greek - Vanilla. Lounas: Light & Fit Greek - Vanilla. Päivällinen: Grapes, Small Curd Cottage Cheese, Shredded Hash Browns, Southwestern Style Egg Whites, Sharp Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Pecans, Sugar Free Popsicles. lisää...
|
|
3481 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|