Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 40,07g | Hh: 153,75g.
Aamiainen: АТБ Банан, Сало, Хлебодар Хлеб Бородинский , Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Lounas: Сыр, Хлебодар Булка Днепропетровская. Päivällinen: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Мандарины, Батон Нарезной, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Путассу. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|