Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 118,37g | Hh: 175,22g.
Aamiainen: 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 삶은계란, 도야팡 단호한초코머핀, 새송이버섯, 느타리버섯. Lounas: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 에이밍마켓 네콩파운드. Päivällinen: 혼합 샐러드 채소, 찐고구마, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 설탕없는과자공장 모단파운드, 커클랜드 피칸, 혼합 샐러드 채소, 감귤 (만다린 오렌지), 병아리 콩, 붉은 강낭콩, 군고구마, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 찐단호박. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|