|
Здорово!
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 82,96g | Prot: 73,03g | Hh: 74,91g.
Päivällinen: Макфа Гречневая Лапша, Вареное Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|