Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 56,54g | Hh: 176,84g.
Lounas: Ikan Mujair Goreng, Tahu Bacem, Tempe Orek, Urap, Sambal Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Cimory Yogurt Stroberi, Tape Singkong, Gula Merah, Arnott's Good Time, Arnott's Tim Tam. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|