Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 20,86g | Prot: 63,38g | Hh: 67,00g.
Aamiainen: Сахар, Зеленый Чай, Сырники. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Банан, Кефир 1%. lisää...
|
|
1454 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина8616
|