Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 100,88g | Hh: 116,45g.
Aamiainen: Мандарины, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Кефир 1%. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо Куриное, Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Päivällinen: Яйцо Куриное, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Царицыно Ветчина из Индейки, Семушка Хурма Сушеная, Грецкие Орехи, Мандарины, Толстолобик Копчёный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|