|
За неделю 1900 в среднем ходьба и то меньше чем обычно ((( В основном читаю и смотрю телевизор. Со следующей недели надеюсь на работу каждый день буду ходить, соответственно ходьбы больше будет)) Ем всё и торты и пельмени)) Стараюсь конечно на белок налегать, но как пойдет)) Вес прыгает, но это не раздражает, если бы питалась на 1500 , то стабильно минус бы был, но сливать мышцы вместо жира я не хочу)) ФС мне так и считает медленное похудение 2000 , а быстрое 1800 Как и здоровая Россия)) Верхняя граница нормы 72 я так всегда и весила кстати лет до 35))) 68 был самый маленький вес)) Забросила силовые дома что печально, но не могу себя победить, мне проще в зал))) Всем здоровья и пусть скорее пройдет карантин!!!))))
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2573 kcal
|
Rasva: 125,16g | Prot: 172,09g | Hh: 197,90g.
Lounas: Икра Омуля, Хлеб с Клюквой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Яйцо. Päivällinen: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Большая Кружка Кофе Капучино, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Котлета из Куриного Фарша. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета из Куриного Фарша, Шоколад Оzera Трюфель, Ашан Финики, Большая Кружка Кофе Капучино, Пятерочка Яблоко Красное, Софья Элит Пирожное Заварное, Большая Кружка Кофе Капучино, Фили-Бейкер Пирожное Картошка. lisää...
|
|
3059 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 58 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 37 minuuttia, Lukeminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Kotityöt - 29 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
У вас впятле что-то выйдет ))))
Лучше к хирургу , надеюсь у вас есть деньги на полную пластику лица и русский я сдала на 4 ))
Вы мне знаете курицу напомнили общипанную и старую )
А комент можете удалить , чем докажите все что я сказала выше ))))
10 huhti 20 jäseneltä: leron.baleron43
|
И вы дорогая называйте лохами своих детей , которые как не странно таковыми и являются )))
Врятли курица может родить нормальных людей )
10 huhti 20 jäseneltä: leron.baleron43
|
"И не дай бог расплодитесь" - Ваша цитата )
Хааххахахахахахаххахпхах
Как я ору и это мне говорит старая , жирная баба с 2 лохами )))
Это просто так кринжово ( Ой вы наверное таких слов не знаете )
Вы просто ужасная .
Думаете можете оскорблять людей потому что я ребёнок ? Отлично 👍🏼 ва ДЦП)
10 huhti 20 jäseneltä: leron.baleron43
|
Детка, я не слушаю таких глупышек как ты)) Выдохни и жди тихонько своего красивого, вдруг дождешься))) С такой грамотностью тебе только веселить взрослых тёток))) Что ты с успехом и делаешь))) Мне хирурги не нужны)) Я хорошо выгляжу и нравлюсь себе)) В отличии от тебя)))
10 huhti 20 jäseneltä: КатеринаСи
|
10 huhti 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Ань, там ребенок журнал закрыл от переживаний))) Я старая уже, общипанпя курица))) С памятью плохо)) Суть была, мол какой кошмар, мне 16 а красивого парня у меня нет и я хочу умереть)) Все подруги по три года уже встречаются, а я как лох, что по мной не тааак!!!?))) Что-то в этом роде))
10 huhti 20 jäseneltä: КатеринаСи
|
КатеринаСи )))))))))))))))))))
10 huhti 20 jäseneltä: Анчоус12
|
КатеринаСи )))))))))))))))))))
10 huhti 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Я ржу с её коментов в моём журнале)) Дитё, чё с неё взять)) Я ей на учёбу посоветовала налечь, так говорит по русскому 4 , ощущаешь?)))
10 huhti 20 jäseneltä: КатеринаСи
|
Катя, не удаляйте комментарии 🙏🏻
Какой слог! А какая орфография!
😂
12 huhti 20 jäseneltä: Екатерина II
|
Екатерина, не конечно)) Мне ж не 16 лет)) Я давно выросла из этих штанишек))
12 huhti 20 jäseneltä: КатеринаСи
|
Больше скобочек, Катя, больше!
07 touko 20 jäseneltä: SharlottaCat
|
А вообще удачи вам, я уверена - вы сможете и похудеть и вес убежать на всю жизнь)
07 touko 20 jäseneltä: SharlottaCat
|
07 touko 20 jäseneltä: SharlottaCat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КатеринаСи
|